Aide pour soulager les douleurs lombaires - Oreiller lombaire

Les douleurs lombaires ne sont pas rares. En fait, près de 65 millions d’Américains ont signalé un récent incident de mal de dos. Pourtant, 8 % des adultes déclarent souffrir de lombalgies chroniques. Étant donné que 82 % de la population dorment sur le côté ou dorment en combinaison avec des dormeurs latéraux, nous n'avons pas été surpris. Même si dormir sur le côté réduit le risque de ronflement et peut aider à améliorer la circulation sanguine, cela peut tordre votre colonne vertébrale au niveau des hanches, surtout si vous avez des hanches plus larges.

Car quelle que soit votre position de sommeil, votre colonne vertébrale peut se plier dans son alignement naturel et causer des problèmes. Cependant, si vous utilisez un oreiller lombaire, il soutiendra votre colonne vertébrale et favorisera sa forme naturelle. Cela étant dit, n’importe quel oreiller lombaire ne fera pas l’affaire. Vous avez besoin d’un oreiller lombaire de haute qualité. Par exemple, votre oreiller lombaire doit : être conçu de manière ergonomique ; contenir des espaces dans la colonne vertébrale pour créer une forme naturelle en S ; fournir un soutien au milieu du dos ; Encouragez une bonne posture du bas du dos et soutenez la colonne vertébrale inférieure/moyenne.

Plus la qualité est élevée et plus la durée est longue, plus vous pouvez économiser. Investir dans un oreiller moins cher ne vous rend pas justice, car il n'offre pratiquement aucun soutien, il est si doux qu'il se déforme rapidement.

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